Vaše pánevní dno je základní skupina svalů a pojivových tkání, které se táhnou přes spodní část vaší pánve, jako napnutá a pružná trampolína. Pánevní dno je ukotveno vpředu u stydké kosti, ovíjí pochvu, rektální otvory a upíná se na základnu páteře. Zdravé pánevní dno podporuje správnou funkci mnoha dalších nezbytných tělesných procesů, jako jsou:
• Podpůrná role pro funkční močový měchýř, dělohu a konečník
• Zlepšení a udržení sexuální funkce a sexuálního potěšení
• Udržení kontroly nad kontinencí střev a močového měchýře
• Poskytování podpory dolní části zad pomocí práce se svaly v oblasti břicha
Jaké problémy mohou nastat, když moje pánevní dno nefunguje správně?
• Frekvence nebo nutkání na močení
Může jít o známku hyperaktivního močového měchýře. Hyperaktivní močový měchýř nastává, když se svalová vlákna močového měchýře stahují příliš často nebo náhodně. Silné pánevní dno může poskytnout „ztišení” dráždivé kontraktility močového měchýře a snížit urgenci.
• Stresová inkontinence moči
Stresová inkontinence je nedobrovolný únik moči v důsledku jakékoli fyzické aktivity, která zatěžuje močový měchýř. Jde například o smích, kašel, kýchání nebo cvičení. K inkontinenci dochází, když jsou pánevní svaly podporující močový měchýř a močovou trubici poškozeny nebo oslabeny, obvykle k tomu dojde během porodu.
• Bolesti zad, bolesti pánve, bolesti při pohlavním styku nebo při orgasmu
Často k nim dochází, když jsou naše svaly pánevního dna oslabené nebo poškozené.
• Vaginitida a atrofická vaginitida (vaginální suchost)
Jde o zánět pochvy, který může mít za následek výtok, svědění a bolest. Vaginální suchost je nejčastější v blízkosti menopauzy. Mění se totiž hladiny hormonů, což má za následek tenčí a zanícené poševní stěny.
• Prolaps dělohy nebo pochvy
Poškození pánevního dna během porodu způsobuje pokles nebo vysunutí pánevních orgánů do pochvy a příležitostně i za poševní otvor. Tento stav se může prohloubit v důsledku stárnutí a poklesu estrogenu v těle, následně pak ztrátě elasticity a síly.